В ФОК «ВОДНИК» большой теннис представляет наш партнер – КМС по большому теннису, Хлестова Екатерина Юрьевна.
Идет набор в группы детей (от 5 лет и старше) и взрослых.
Долгое время большой теннис считался спортом для аристократов и высокопоставленных особ. Впервые большой теннис появился во Франции, а наиболее широкое распространение получил в Англии. Самые престижные соревнования по большому теннису проводятся именно в этих странах — турнир «Большого шлема», открытый чемпионат Франции, Уимблдонский турнир в Англии. Также популярны спортивные состязания по большому теннису в США и Австралии. Победа в одном из вышеперечисленных турниров — мечта любого теннисиста.
На сегодняшний день большой теннис популярен не только среди богатых и знаменитых. Занятия большим теннисом вполне могут себе позволить люди среднего достатка.
ЧЕМ ПОЛЕЗЕН ТЕННИС
- Интенсивное занятие длительностью в полчаса помогает сжечь до 500 калорий. Это говорит о том, что при игре в теннис можно избавиться от лишнего веса.
- Во время игры у человека работают все группы мышц, поэтому тело становится максимально подтянутым.
- Теннис благоприятно влияет и на мозговую активность. Это объясняется тем, что игрок должен думать о всех своих действиях заранее.
- Игровой процесс увеличивает уровень владения собственным телом и способствует проявлению ловкости и находчивости.
- В ходе постоянных тренировок существенно улучшается работа всех органов человека, так как в них поступает большое количество кислорода и питательных веществ.
- Занятия теннисом обеспечивают человека зарядом энергии и позитивных эмоций на целый день.
ЧТО НУЖНО ДЛЯ ИГРЫ
Для начала необходимо выбрать соответствующую экипировку:
1. Ракетка. Для детей ракетка подбирается по росту ребенка, для взрослых – по весу ракетки и размеру ручки ракетки. ПО вопросу подбора параметров ракетки необходимо проконсультироваться с тренером.
- Мяч должен быть специализированный, для большого тенниса.
- Одежду нужно выбирать максимально легкую и удобную. Для девушек – это свободная футболка , поло + теннисная юбка, шорты или теннисное платье. Для мужчин – это свободная футболка, поло + шорты.
- Обувь – кроссовки на светлой подошве, не пачкающей покрытие зала. Или это могут быть специальные теннисные кроссовки с подошвой любого цвета («non marking»). Обувь должна быть крепко зашнурована и плотно охватывать голеностоп.
- Спортивный костюм, кепка, повязка на голову.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ БОЛЬШИМ ТЕННИСОМ
- Хронические заболевания сердца.
- Хронические заболевания легких.
- Диабет.
- Заболевания позвоночника.
- Инсульт.
- Радикулит.
- Наличие грыж, воспаление сухожилий.
- Астма.
Для допуска к занятиям детям и взрослым необходимо иметь медицинскую справка от терапевта о том, что можно заниматься большим теннисом.
БОЛЬШОЙ ТЕННИС ДЛЯ ДЕТЕЙ
Большой теннис для детей очень полезен. Играть в большой теннис может практически любой ребенок. Круг противопоказаний для данного занятия невелик. Допустим, для детей с небольшими проблемами со зрением большой теннис даже полезен: ребенку приходится постоянно всматриваться в мяч, что позволяет тренировать глазные мышцы, улучшая зрение. Занятия большим теннисом, как и любая подвижная игра с элементом соревнований, полезны активным любознательным детям, которым нужно куда-то деть свою энергию. В данном случае силы будут направлены в созидательное русло. За счет того, что большой теннис индивидуальная игра, тренировки помогут Вашему ребенку стать самостоятельным, научиться быстро принимать решения и нести за них ответственность, контролировать игру, а также быстро и точно приспосабливаться к ее изменениям. Все эти умения будут сопровождать его и во взрослой жизни.
С физиологической точки зрения занятия большим теннисом положительно воздействуют на организм в целом: улучшается кровоснабжение, мышцы тела приходят в тонус, усиленно работает дыхательная система, тренируя сердце и сосуды.
Соревнования
Положение о проведении Открытого первенства фок Водник по теннису среди любителей
Цели и задачи:
Турнир проводится в целях популяризации физической культуры и спорта среди населения пропаганды и развития массового тенниса
укрепления здоровья и привлечение к здоровому образу жизни через систематические занятия физической культурой и спортом населения
Руководство проведением соревнований:
Непосредственное проведение соревнований возлагается на фок Водник и главного судью соревнований.Главный судья соревнований- Хлестова Екатерина Юрьевна.
Вид и система проведения соревнований:
Соревнования проводятся согласно правил и регламентов РТТ и ФТР. Статус соревнований-любительский турнир. Вид соревнований-личный одиночный разряд женщины одиночный разряд мужчины. Возрастная группа-18 лет и старше. Система проведения- по олимпийской системе с выбыванием проигравшего игроков.Все матчи проводятся из одного сета с тайм-брейком строго по расписанию составленному главным судей соревнований.
Место проведения сроки и форма участия в соревнованиях:
Соревнования проводятся 17 декабря 2017 года воскресенье в универсальном зале фок Водник 3 этаж
по адресу г. Долгопрудный, Московская, 54. Заявки подаются главному судье соревнований до 15 декабря 2017 года по телефону 8(903)786-13-92. Жеребьевка участников состоится 16 декабря 2017 года в 16.00, ФОК Водник 3 этаж.
Главный судья имеет право корректировать расписание соревнований в процессе турнира.
Взнос за участие в соревнованиях-1500 руб.
Награждение участников и победителей:
Победители соревнований награждаются кубком дипломом и медалью. Финалисты награждаются дипломом и медалью Все участники награждаются дипломами за участие в соревнованиях.
Главный судья Открытого первенства ФОК Водник по теннису Хлестова Екатерина Юрьевна.