Мы формируем
новые группы
по плаванию для детей от 7 лет
Что дает плавание для ребенка?
-
Удовольствие от занятий
Плавание является отличным способом для поддерживания физической формы и укрепления мышц всего тела. Оно развивает выносливость, силу и гибкость.
-
Улучшение координации и баланса
Плавание требует согласованной работы всего тела, что помогает улучшить координацию и баланс.
-
Повышение общей выносливости
Регулярные тренировки в плавании помогают повысить общую выносливость и энергию.
-
Улучшение сна
Регулярные занятия плаванием помогают улучшить качество сна и бороться с бессонницей.
-
Улучшение дыхательной системы
Плавание требует правильного контроля дыхания, что помогает развитию лёгких и улучшает дыхательную систему.
-
Расслабление и снятие стресса
Плавание имеет успокаивающий эффект на организм, что может помочь снять стресс и напряжение.
-
Снижение и контроль веса
Плавание является отличным способом сжигания калорий и помогает контролировать вес.
-
Укрепление иммунной системы
Регулярные занятия плаванием помогают укрепить иммунную систему, что способствует снижению риска заболеваний.
Плавание для детей
Групповые занятия
Группы ПРО (бассейн + зал)
Индивидуальные занятия
Водное поло
Синхронное плавание
Сплит
Как проходят занятия?
- 1
Знакомство с водой и основы безопасности
Первый этап тренировки по плаванию для детей - это знакомство с водой и обучение основам безопасности. Дети учатся чувствовать себя комфортно в воде, правильно дышать и плавать под присмотром тренера.
- 2
Основы плавания
Дети учатся правильным движениям рук и ног для передвижения в воде. Основы плавания включают упражнения на положение тела, баланса и простых движений плавания
- 3
Развитие техники плавания
Третий этап - развитие техники плавания. Дети продолжают улучшать свои навыки плавания, осваивая более сложные движения рук и ног, правильное дыхание и координацию. Тренеры могут использовать различные упражнения и игры в воде, чтобы помочь детям развить свои плавательные навыки.
- 4
Укрепление выносливости
Четвертый этап - укрепление выносливости. Дети начинают выполнять тренировки с более длительными плавательными дистанциями и увеличенной интенсивностью. Это помогает развивать физическую выносливость и улучшать физическую форму.
- 5
Работа над техникой и скоростью
Пятый этап - работа над техникой и скоростью плавания. Дети углубляют свои знания и навыки в плавании, сосредотачиваясь на более сложных аспектах техники и улучшении скорости плавания. Тренеры проводят индивидуальные тренировки и корректируют технику каждого ребенка.
- 6
Соревнования и самосовершенствование
Шестой этап - участие в соревнованиях и самосовершенствование. Дети, которые заинтересованы в соревновательном плавании, могут принимать участие в различных соревнованиях и соревновательных тренировках.
Часто задаваемые вопросы
Оплата абонементов на следующий месяц строго с 20 по 28 число текущего месяца.
Медицинская справка для всех посетителей бассейна обязательна.
Для детей: 2 анализа: энтеробиоз + яйца гельминтов, далее педиатр выписывает справку.
Для взрослых: справка от терапевта.
Каждые 6 месяцев справку необходимо обновлять.
С собой нужно взять: шапочку, шлепки на резиновой подошве, полотенце, слитный купальник/плавки, мыльные принадлежности, очки (по желанию);
На тренировку необходимо приходить за 15 минут до начала (в случае опоздания более чем на 15 минут, ребёнок на занятие не допускается)
Родители в раздевалки большого бассейна не допускаются! Наш персонал обязательно поможет вашему ребенку подготовиться к занятию
С 7 лет до 17 лет.
От 8 до 16 человек. Группа плавает на 2-х дорожках.
Как правило, боязнь воды проходит уже после первого занятия. Дети быстро знакомятся друг с другом, а в компании, как говорится — веселее. Это помогает победить страх. Но, конечно же, немаловажным фактором является тренер — на первом занятии он знакомится с ребенком, объясняет технику безопасности.
Мы подберем для вас занятия в начинающей группе, соответствующей вашему возрасту. Вы можете не переживать, поскольку все дети без подготовки плавают со вспомогательными средствами (нудлс, аквапояса, доски, нарукавники), также тренер помогает детям специальным спасательным шестом с бортика бассейна. Через несколько занятий ваш ребенок овладеет одним или даже двумя стилями плавания на начальном уровне (при регулярном посещении тренировок).
У нас в бассейне нет отработок занятий по болезни. Единственный случай, это если ребенок ни одного занятия не отходил, хотя был приобретен полный абонемент. При предъявлении справки мы делаем перенос на следующий месяц.
